Süper Lig ekibi, Nazım Sangare ile prensip anlaşmasına vardı - Tüm Spor Haber SÜPER LİG
Beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığını korumak mümkün. Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar,şaçıyorZihinaçıcıhafızagüçlendiricibesinlerHaberSAĞson dakika fotomaç galatasaray haberleri sadece lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda beynin bilişsel işlevini artırarak hafızayı güçlendirebiliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla başa çıkmak ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharatı bizlerle paylaştı. İşte, hafızayı güçlendiren o 3 baharat!Besinlerin küflü kısmını keserek yemek zararsız mı? Küflü bir şey yedikten sonra ne yapılmalı?PROF. DR. OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN HAFIZAYI GÜÇLENDİREN BAHARATLARHafıza sorunları günümüzde yaygın bir endişe kaynağı haline geldi. Günün getirdiği stres, teknolojiye bağımlılık ve düzensiz yaşam tarzı gibi etkenler, hafıza fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ancak, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek ve bazı doğal desteklerle beyin sağlığınızı korumak mümkündür. Bu noktada, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı baharatlar, sadece yemeklere lezzet katarak değil, aynı zamanda beyin sağlığını destekleyerek hafızayı güçlendirebilir.Ünlü sağlık uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, hafıza sorunlarıyla mücadele etmek ve beyin sağlığını desteklemek için önerdiği üç önemli baharat!Güneş kremi nasıl kullanılır, ne zaman sürülür? Güneş kremi kullanmazsak ne olur?ZERDEÇALZerdeçal, ilk sırada yer alıyor. Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, zerdeçalın içerdiği özel bir bileşiğin beyin fonksiyonlarını desteklediğini ortaya koymuştur. BDNF hormon seviyelerini yükselterek yaşlanmaya bağlı beyin fonksiyonlarında bozulmayı azaltır. Zerdeçalın günlük tüketimi, beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesinde oldukça etkilidir.SAFRANİkinci sırada yer alan safran, oldukça önemlidir. Hafıza ve öğrenme yeteneğini artırırken beyin hücrelerini oksidatif strese karşı korumaya da yardımcıdır. Sıcak suyla demlenerek veya yemeklerde kullanılarak, safran benzersiz bir lezzet ve renk katkısı sağlar. Ancak, safranın çok az miktarlarda kullanılmasına dikkat edilmesi gerek.KİMYONSon olarak, kimyon da hafızayı güçlendiren baharatlar arasında yer alıyor. Kimyonun stres ve anksiyeteye karşı mücadelede yardımcı olduğu bilinmektedir. Çay veya sıcak içeceklerde kullanılarak bu etkiden faydalanılabilir.Bu baharatlar, günlük beslenme alışkanlıklarınızda yer verilerek beyin sağlığını desteklemeye ve hafızayı güçlendirmeye katkı sağlayabilir.
son dakika haberleri bugün: şok market masa tenisi masası, son dakika haberler şehitlerimiz isimleri : #slovakya ligi maç sonuçları, #son dakika haberler güncel son durum
son dakika futbol haberleri
Avrupa'nın 5 büyük futbol ligi'nde son durum: Premier Lig'de şampiyonluk yarışı kızıştı! - Futbol Haberleri
son dakika haberler ukrayna rusya savaşı
Gaziantep FK: 2 - Beşiktaş: 0 | MAÇ SONUCU - Gaziantep FK Haberleri
son dakika haberler ünalan
Moringa bitkisi Türkiye’de nerede yetişir? Moringa çayı faydaları nelerdir? - Haber 7 SAĞLIK
son dakika haberler ümraniye
Süleyman Hurma: Güçlenerek Süper Lig'e döneceğiz! - Karagümrük SK - Spor Haberleri
son dakika haberler göktaşı
Süleyman Hurma: Güçlenerek Süper Lig'e döneceğiz! - Karagümrük SK - Spor Haberleri
son dakika haberler ö
Lille-Aston Villa maçında dünya futbol tarihinde bir ilk yaşandı! İki kez sarı kart gördü oyundan atılmadı... Spikerleri bile şaşkına çeviren olayUefa Avrupa Konferans Ligi